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脂っこいものと肉を控えて野菜めちゃくそ食べるようになってから1ヶ月くらいたつけど全然痩せない

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:35:49.752 AKrO7nKR0.net
もう終わりだよこの体
2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:36:08.275 rkuI+ZSi0.net
炭水化物
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:36:18.707 OHAPwQoj0.net
そもそも肉は太らないよ
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:37:33.591 odkq4FDir.net
控えるんじゃなくて断つんだよ
野菜だけで1ヶ月過ごせ
7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:38:41.708 AKrO7nKR0.net
うどんは食べてよかったっけ?
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:39:31.354 TTJgIHjZ0.net
>>7
でぇじょうぶだ!
たらふく食え!
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:39:37.301 FhnqVU4s0.net
終わった身体ならもう必要ねえな?
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:39:48.240 WMKaOQWga.net
肌の調子良くならないか俺は良くなったが
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:40:39.033 AKrO7nKR0.net
肌も別にそんなに変わらんなあ
何がいけないんだ
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:40:40.396 LtVvYhi00.net
野菜からカロリー摂取できる身体になったんだよ
おめでとう
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:41:44.136 wO75DWYGM.net
完全食で生活しろよ
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:42:41.367 ReKMQgtv0.net
野菜はドレッシングやマヨネーズたくさんかけると意味が薄くなる
あと生野菜は意外と量を食えないから
温野菜の料理をたくさん食くって、肉もちゃんと食ったほうが良い

脂モノや肉より、ご飯やパンの量を減らすほうが良い

まったくそれを食わないっていうのは避けたほうがよく
早く身体に熱に変換されるものを優先的に控えたほうが良い
ざっくり量を減らす優先順位は単糖類>多糖類>炭水化物>油脂

甘い味の飲み物や菓子などを食ってるならまずそれをカット
スポーツドリンクもやめたほうが良い
水に溶けた精製された糖類はとにかく大敵

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:43:52.720 Ygx9wsf90.net
運動しろ
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:45:01.340 AKrO7nKR0.net
そうだな運動だな
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:45:22.283 ReKMQgtv0.net
人間は飢餓状態を身体が感じると基礎代謝を落としてしまうので
断食、絶食みたいなことはやめること
あと本当の空腹と口が寂しいとか小腹が空いたをきっちり判断して
空腹ではないならカロリーを採らないこと
20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:45:42.488 KQjbosxta.net
デブは自分に都合のいい事だけ書いて痩せないって言うから最初から信じられない
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:47:05.044 AKrO7nKR0.net
>>20
これもあると思う 我ながら
21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:45:48.133 5Z69pnog0.net
筋肉をつけろ
野菜で痩せるわけないだろ
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:46:17.471 gxISSabf0.net
芋は太るぞ
23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:46:37.586 gxISSabf0.net
脂は控えめに肉は食え
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:46:59.932 dU5wFu7w0.net
結局和食中心にしてたときが一番良かったな
26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:48:14.238 AKrO7nKR0.net
肉ひかえめにしたら魚がうまいと思うようになったよ
ブリ照りとか大好き
27 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 00:49:13.985 yUq6aoJj0.net
量アホほど食ってそう
32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 01:05:09.184 dBDtNLgi0.net
ソイプロテイン痩せる
33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/03/10(水) 01:11:12.039 Wx29GXuz0.net
いつまで若い時の代謝だと思っていらっしゃるの?

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